Category: Health
Created by: LanaG
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Portuguese (PT)Conjunto de atividades físicas planejadas e estruturadas, que estuda e explora a capacidade física e a aplicação do movimento humano. O objetivo é melhorar o condicionamento físico e a saúde dos ...
Toda e qualquer atividade que resulte em gasto de energia. Em outras palavras, é todo o tipo de movimento produzido pelos músculos esqueléticos, que nos causam um gasto energético acima do que ...
Sequência sistematizada de movimentos, que são executados de maneira planejada e possuem objetivos específicos pré-definidos. No âmbito da saúde, pode servir para desenvolver valências físicas, ...
Técnica normalmente praticada antes de qualquer atividades ou exercícios físicos. Consiste em aumentar gradualmente a intensidade da atividade física, incrementando também a temperatura corporal. O ...
Fenômeno fisiológico de distensão da musculatura, isso é, quando a contração de um músculo diminui ou finaliza, implicando que as fibras regressem ao seu lugar de origem como consequência de um ...
“É a capacidade que os músculos possuem para realizar um esforço moderado durante um determinado período de tempo. Esta qualidade física depende em grande parte, da quantidade de oxigênio que o ...
É a capacidade dos músculos em distenderem-se e recuperarem o seu comprimento inicial, logo depois de efetuarem uma contração induzida por um esforço máximo. Contudo, o processo de recuperação ...
