它被定義為身體品質指數 (BMI) 的 25 到 29。9.身體重量來自脂肪、 肌肉、 骨骼和身體水。它是重要的是要記住，雖然體重指數 BMI 身體脂肪量與關聯的 並不直接衡量身體脂肪。因此，有些人，如運動員、 可能有 BMI 在將它們標識為超重，即使他們沒有體內多餘的脂肪。