Holotropic breathwork是使用呼吸和其他元件，以允許訪問非普通狀態為自勘探的目的的做法。 它是由捷克精神病學家斯坦尼斯拉夫·格羅夫，醫學博士研製 其目的是作為一種方法，自我探索和癒合，集成了現代意識的研究，人類學，各種深度心理學，超個人心理學，東方精神的做法，和世界神秘傳統的見解。 該方法包括五個要素：組的過程中，加強呼吸（過度換氣），令人回味的音樂，重點機構的工作，並表現圖。 該方法的效果一般提倡作為一個人的心理過程，這有利於癒合心靈的天然能力的非特異性擴增。