是在小組中進行，而不是只針對個人的一種心理治療形式。一般來說，它已被採用於管理訓練，在那裡人們被鼓勵來表達自己的情感，並聽到其他人如何看待他們。這項技術也可具體地被使用於果敢自信訓練。