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有氧运动

锻炼可以改善您的身体机能,在某些情况下,降低心脏疾病的症状。它是重复的性质和涉及的大肌肉群。的例子是步行、 游泳、 和骑自行车。

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  • Lianghong
  • (Hangzhou, China)

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