подтягивания

базовое физическое упражнения для тренировки мышц спины, рук и плечь, поднимая грудь к перекладине может выполняться как с отягощением так и без него Есть большое разнообразие подтягиваний, которые стимулируют разные ...

Стріт воркаут

Один з найвідоміших видів спорту в Україні після футболу. Засновником вважається Деніс Мінін. Головна ідея цього виду спорту у тому, щоб займатися фізичними вправами на вулиці, використовуючи підсобні премети. Включає в себе такі вправи як: підтягування, віджимання та їх ...

Сходи

Цей термін використовується у вулечному тренуванні. Фізична вправа виконується кілька разів за зростанням. (наприклад, від 1 до 10 )Після цього здійснення виконня в зворотному порядку. Повторює схоже на сході: вгору і ...

ladder

the term used in street workout. Physical exercise is performed a number of times in ascending order. (for example from 1 to 10)After that exercise performs in reverse order. Repeats looks like a ledder: up and down.

Вибухові підтягування

Основні здійснення тренувати м'язи спини, руки і плечі, піднімаючи тіло до перекладини. Вправа повинна бути зроблена дуже різко і швидко. Вона дуже розвиває силу

Горизонт

Одна з найважчих вправу в вулиці тренування. Основна ідея полягає в тому, щоб встановити тіло по горизонталі тримаючись за вертикальну смугу.

Set

The number of times of performing one exercise. Each set contains some repeats. Example of written set: 5x5.

взрывные подтягивания

Основное упражнение для тренировки мышц спины, руки и плечь, поднимая грудь к перекладине. Упражнения должны быть сделаны очень резко и быстро. Она высоко развивает ...