1. Однією з трьох основних поживних речовин у їжі. Продукти, які надають білка включають м'яса, птиці, риби, сир, молоко, молочні продукти, яйця і сушених бобів. 2. Білки використовуються також в організмі пористої структури, гормонів, таких як інсулін та інші функції.