Tahıl, meyve ve sebzelerde bulunan kaba lifli maddeler. Diyet lifi genellikle değil sindirmek ancak yardımcı yiyecek sindirim sistemi yoluyla hareket. Yeme diyet lif, tip 2 diyabet, kalp-damar hastalıkları ve bazı gastrointestinal hastalıklar da dahil olmak üzere, çok uzun vadeli hastalık önlenmesine yardımcı olur.