ஒரு வலி, எழுதும் எண்ணம் உள்ள வயிற்று அமிலம் அரபிக்கடலில் முன்பு, உணவுக்குழாய் காரணமாக மார்பு. மாற்றுதல், உணவு மற்றும் மற்ற வாழ்க்கை முறையில் பழக்கவழக்கங்கள் உதவும் heartburn. ஒரு symptom gerd heartburn இருக்கலாம். Heartburn கட்டுப்படுத்த குறிப்புகள்: * உணவு மற்றும் பானங்கள் அறிகுறிகள் worsen அல்லது ஆரவாரத்தை fried, உணவுகளைத் உணவுக்குழாய் மருத்துவர்கள் பெருங்குடல் உட்புற, irritate, மற்றும் acidic உணவு தவிர்க்கவும். * இழக்க எடை இருந்தால் overweight. * புகை நிறுத்து. * elevate எதிரில் தலைவராகவும் 6 அங்குலம். * சாப்பிட்ட 2 முதல் 3 மணி நேரம் கீழே அறைக்கதவு தவிர்க்கவும். * ஒரு antacid எடுக்க.