முடி EFAs - அத்தியாவசிய] உசாத்துணை தேவைப்படும். EFAs resilience மற்றும் flexibility முடி பாதுகாக்க மேலும் உதவி. EFAs ஆகியவை காணப்படவில்லை மற்றும் அதன் பல முடி பராமரிப்பு பொருட்கள், வெளியிலும் உள்ள உணவு மீன், nuts மற்றும் olives.