Potassium ஆரோக்கியமான ரத்த அழுத்தம் ஆதரவு உதவ ஒரு முக்கிய nutrient உள்ளது. மக்கள் உண்ணும் அதிக உணவு potassium உயர்ந்த அமெரிக்கர்கள் 2005 Dietary வழிகாட்டு பரிந்துரைக்கிறோம்.