Acesta este definit ca un indice de masa corporala (IMC) cuprins intre 25 si 29. 9. Greutatea corpului include greutatea muşchilor,a grăsimii, oaselor şi apa din organism. Este important să ne amintim că, deşi IMC se corelează cu cantitatea de grăsime corporală, IMC nu măsoară, în mod direct grasimea corporala. Ca rezultat, unele persoane, cum ar fi sportivii, pot avea un IMC care indica un exces de greutate, chiar dacă acestia nu au grasime corporala in exces.