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Massa Magra

A nossa massa magra é composta por todos nossos órgãos vitais, ossos, músculos, ligamentos e tendões, e os líquidos corporais. Tudo que não for gordura em nosso organismo é considerado massa magra, e quanto mais massa magra tivemos, mais rápida será nossa queima calórica.

Algo que muitos confundem e acreditam ser a mesma coisa é a massa muscular, porém, ela é diferente da massa magra. A massa muscular faz parte da massa magra, assim como os outros itens apresentados anteriormente.

É comum ouvirmos falar que os exercícios promovem ganho de massa magra, quando na verdade ocorre um aumento de massa muscular, que faz parte da massa magra."(http://www.superhipertrofia.com/como-emagrecer-sem-perder-massa-magra-musculos/)."

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  • CatiaGallego
  • (Abaitinga, Brazil)

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