Całe ziarna, które zostały poddane frezowaniu drobniejsze tekstury i przedłużyć okres trwałości. Proces, ale również powoduje utratę witamin, minerałów i błonnik. Najbardziej wyrafinowane, wzbogacony ziarna, co oznacza witaminy b i żelaza są dodawane do produktu ziarna. Ale błonnik i niektóre witaminy i składniki mineralne, które znajdują się w całych ziaren nie są zazwyczaj dodawane do rafinacji ziarna.