食道に逆流する胃酸によって引き起こされる胸の痛みを伴う、燃焼感。食事や他の生活習慣を変更すると、胸焼けを防ぐことができます。胸焼けは逆流性食道炎の症状である可能性があります。胸焼けを制御するためのヒント：*このような、揚げスパイシー、および酸性食品として、症状を悪化や食道のライニングを刺激する食品や飲料を避ける。*太りすぎの場合の重量を失う。*喫煙を停止します。*ベッドの6インチの頭を高める。*食事の後、2〜3時間横になって避ける。*制酸剤を取る。