Võrreldes ülekaalulised või rasvunud, kehakaal, mis on vähem tõenäoline, et seostada kaal seotud terviseprobleemid, nagu tüüp 2 diabeet, südamehaigus, kõrge vererõhk ja kõrge vere kolesteroolitaset. On kehamassi indeks (BMI) 18. 5-24. 9 peetakse tervisliku kehakaalu, kuigi mitte kõik isikud, kellel on BMI sellesse vahemikku võib selle järele ning keharasva; nad võivad olla rohkem keha rasva kudede ja vähem lihaseid. Isiku KMI 25-29. 9 peetakse ülekaalulisuse ja BMI 30 või rohkem isikut peetakse rasvunud.