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fibra

Una sustancia en los alimentos que proviene de las plantas. La fibra ayuda a tener heces suaves que se mueve suavemente a través del colon. Fibra soluble se disuelve en agua y se encuentra en granos, frutas y productos de avena. La fibra insoluble no se disuelve en agua y se encuentra en verduras y productos integrales.

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Creator

  • Laura Serván
  • (Madrid, Spain)

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