Άσκηση που μπορεί να βελτιώσει σας λειτουργική ικανότητα και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να μειώσει τα συμπτώματα των καρδιακών παθήσεων. Είναι επαναληπτικού χαρακτήρα και περιλαμβάνει τις μεγάλες μυϊκές ομάδες. Παραδείγματα το περπάτημα, κολύμπι και η ποδηλασία.