Umfasst sowohl mehrfach ungesättigte und Fetten. Fand vor allem in Nüssen, Samen, viele Fische und Öle aus Pflanzen, ungesättigte Fett hilft Ihrem Körper, gut zu arbeiten und kann auch senken Sie Ihren Cholesterinspiegel im Blut wenn anstelle von gesättigten Fettsäuren und Trans-Fettsäuren verwendet.