স্বাদগন্ধযুক্ত, মাংসালো মাছ৷ এতে উচ্চমাত্রায় প্রোটিন, Omega-3 ফ্যাটি অ্যাসিড আছে৷ ঋতু এবং সহজলভ্যতা অনুযায়ী এই তাজা মাছ আমাদের খাদ্য তালিকায় থাকতে পারে৷