Home >  Term: наситени мазнини
наситени мазнини

Мазнините, които се твърди при стайна температура. Мазнини, които са в храни са комбинации от мононенаситени, полиненаситени и наситени мастни киселини. Наситени мазнини се намира в високомаслени млечни продукти (като сирене, пълномаслено мляко, сметана, масло и редовно сладолед), готови за консумация месо, кожа и мазнина от пиле и Турция, свинска мас, палмово масло и кокосово масло. Те имат същия брой калории като други видове мазнини и могат да допринесат за наддаване на тегло, ако се консумират в излишък. Яденето на диета с високо съдържание на наситени мазнини също повдига холестерол в кръвта и риска от сърдечни заболявания.

0 0

Creator

  • mila4e
  • (Chile)

  •  (Platinum) 6129 points
  • 100% positive feedback
© 2024 CSOFT International, Ltd.