Тя се определя като индекс на телесна маса (ИТМ) от 25 до 29. 9. телесно тегло идва от мазнини, мускули, кости и вода на тялото. Важно е да запомните, че въпреки че ИТМ корелира с размера на мазнините в тялото, BMI не директно измерва телесните мазнини. Като резултат някои хора като спортисти, може да имат ИТМ, който ги идентифицира като наднорменото тегло, въпреки че те не са излишните мазнини.