سمكة لحمى مع اللحم وطيد، ولذيذ. نسبة عالية من البروتين، اللحوم مصدر ممتاز للأحماض الدهنية أوميغا-3. غالباً ما فإنه يمكن الاطلاع على القائمة لدينا الأسماك الطازجة، تبعاً للموسم وتوافر.