ومن يعرف مؤشر كتلة جسم (BMI) من 25 إلى 29. 9. ويأتي الوزن الجسم من الدهون والعضلات، والعظام، وهيئة المياه. من المهم أن نتذكر أنه على الرغم من أن مؤشر كتلة الجسم يرتبط بكمية الدهون في الجسم، مؤشر كتلة الجسم لا قياس الدهون في الجسم مباشرة. كنتيجة لذلك، قد يكون لبعض الناس، مثل الرياضيين، مؤشر كتلة الجسم التي يتعرف عليها كزيادة الوزن حتى ولو لم يكن لديهم الدهون الزائدة في الجسم.