Category: Health
Created by: HOSEOKNAM
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Korean (KO)
미역, 다시마, 김 등은 태양으로부터 광합성을 하여 엽록소가 풍부하고 비타민, 미네랄 성분이 많아 체내의 독소를 흡착해서 체외로 배출하는 효과가 있다. 해조류의 알긴산과 클로렐라 성분은 끈끈한 성질이 있는 섬유질로 몸안에 쌓인 중금속이나 발암물질 중성지방 및 콜레스테롤 노폐물을 흡착시켜 몸밖으로 끌고 나가는 역할을 ...
소화제인 동시에 기및의 명약이라고 한다. 무는 소화효소가 풍부하며, 음식물의 소화는 물론 체내의 중금속이나 담배의 니코틴을 분해시키는데 아주 뛰어난 효과가 있으며, 따듯한 성질이 있어 손상된 기관지와 폐를 온화하게 ...
브로콜리, 시금치 등의 녹황색채소는 항산화 작용을 해주는데 이 작용은 면역력을 강화하게 해주는 역할을 하여 미세먼지로부터 지켜준다.
굴에는 중금속 물질을 해독하는 아연이 있어서 미세먼지를 제거 및 중화하는데 도움이 되는 음식이다. 이와 비슷한 음식으로는 달걀이 있다.
호흡기, 기관지에 좋은 대표적 과일이다. 기관지에 좋은 루테오린이라는 성분이 있어 폐의 염증에 좋고 가래와 기침을 감소시키며 염증과 미세먼지에 좋은 음식이다. 저칼로리과일로 한방다이어트 중에도 부담없이 먹을 수 있는 ...
호흡기를 튼튼하게 해주는 효능이 있다. 미세먼지로 약해지기 쉬운 호흡기를 튼튼하게 보호해서 미세먼지로 인한 각종 질환을 효과적으로 예방할 수 있다. 미세먼지에 많이 노출되면 목이 아파오는데 평소에 호흡기 관리에 신경을 쓴다면 미세먼지로 인한 호흡기 질환 등을 예방하는데 많은 도움이 될 ...
대부분이 알다시피 감기에 효과가 있으며 기침과 가래를 완화시켜주는 음식이다. 또한 항균작용을 있어 미세먼지로 인한 염증완화 등에 효과를 볼 수 있으며 면역력을 증진시켜 ...
